על ההכשרה

בעידן שבו מתאמנים שואפים להשיג תוצאות מדויקות של שיפור ביצועים, הגדלת מסת שריר, הפחתת אחוזי שומן, האצת התאוששות ושמירה על הבריאות, תפקידו של מאמן הכושר הפך לגדול יותר מאשר בניית תוכנית אימונים בלבד.

קורס תזונת ספורטאים עוצב במיוחד עבור מאמנים ומאמנות המעוניינים להרחיב את הידע שלהם בתזונת ספורטאים, ולהפוך לגורם מקצועי משפיע במסע ההתקדמות של המתאמן.

תנאי הקבלה

קהל היעד
מאמני כושר, מורים לחינוך גופני, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, וכל מי שמעוניין להעמיק את ידיעותיו בקשר שבין תזונה לביצועים ספורטיביים.

תוכנית הלימודים

הקורס מורכב מ-15 מפגשים בהיקף 60 שעות אקדמיות, ומשלב לימוד תיאורטי ויישום מעשי.

במהלך הקורס המשתתפים ילמדו:

יסודות תזונת הספורט והרכב הגוף.
אופן ייצור האנרגיה במהלך אימונים אירוביים ואימוני כוח.
מושג האיזון האנרגטי (מאזן קלורי) וכיצד ליישם אותו בפועל.
תכנון התזונה לפני, במהלך ואחרי האימון.
שיטות למדידת הרכב הגוף במעבדות ובשטח (קליפר ו-BIA) *מעשי.
תוספי תזונה, סוגיהם ומידת יעילותם.
ניתוח יומני תזונה של ספורטאים אמיתיים.
טעויות תזונתיות נפוצות וכיצד לתקן אותן.
כיצד לשוחח עם המתאמן על תזונה באופן מקצועי וברור.
גבולות תפקידו של המאמן בצד התזונתי והעבודה המשותפת עם דיאטנים קליניים.
דיון במיתוסים תזונתיים, הפרעות אכילה בקרב ספורטאים, וניתוח מקרי מבחן מתחומים שונים.

רוצה לראות עוד הכשרות ומסלולי לימוד שיכולים להתאים לך?​ ב-Jobify יש מעל 8,000 הכשרות ומסלולי לימוד, ב-280 מוסדות ברחבי הארץ