מכללת תל חי
- כרמיאל
- ערב
- 6 חודשים
על ההכשרה
תחום הריצה צובר תאוצה בשנים האחרונות ומושך אליו יותר ויותר רצים ורצות. כמכללה המובילה בתחומי ההוראה, ההדרכה והאימון בספורט, החלטנו לפתוח קורס מקיף ומקצועי שיכשיר מדריכי ריצה מיומנים שינחילו הלאה את תרבות הכושר והבריאות. במסגרת הקורס ייחשפו הלומדים לתכנים מדעיים כגון: אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ספורט, תזונה ותורת האימון. בנוסף, הלומדים ייחשפו לתכנים: טכניקות ריצה, בניית תכניות אימונים, אימוני שטח, מהירות וגמישות, תרגילי כוח, שיטות אימון, ביומכניקה של הריצה, הדגמת בדיקת סף חומצת חלב, אימון ריצה, מרוצי אולטרה מרתון, תזונה, מתודיקה והדרכה .למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך לריצות ארוכות מטעם החטיבה ללימודי חוץ של המכללה האקדמית תל-חי, תעודת מאמן רצועות ותעודת מגיש עזרה ראשונה.
תנאי הקבלה
ניסיון בריצה/מדריכי ספורט.
תוכנית הלימודים
תורת הענף: סוגי האימונים השונים, מטרות, עקרונות בבניית תכנית אימונים, ניהול תחרויות, תורת האימון – עקרונות, מבדקי שדה ומבחני מעבדה ככלי להערכת היכולת, אימונים תומכים לרצים – סדנת רצועות, ניהול קבוצת ריצה- ביטוח, תיאורי מקרה וניתוח מצבים, בחירת נעלי ריצה וסוגיות בהתאמת נעליים. מדעים: אנטומיה, פיזיולוגיה של המאמץ, פציעות ספורט, תזונה.
רוצה לראות עוד הכשרות ומסלולי לימוד שיכולים להתאים לך? ב-Jobify יש מעל 5,500 הכשרות ומסלולי לימוד, ב-280 מוסדות ברחבי הארץ
