על ההכשרה

ACT – טיפול בקבלה ומחויבות, הינה גישה טיפולית המשתייכת לגל השלישי של הטיפולים ההתנהגותיים-קוגניטיביים (CBT).
CBT ומיינדפולנס נפגשים: ACT משלבת את הטוב משני העולמות, ומציעה גישה הוליסטית ומעמיקה לטיפול ולשינוי.

כבני אדם, כשאנחנו רוצים להתקדם לעבר מטרות שחשובות לנו, לחיות חיים משמעותיים, אנו נאלצים לעיתים קרובות לפגוש מחשבות שליליות/תחושות/רגשות שגורמים לנו כאב ועל מנת להימנע מהכאב הזה אנחנו לעיתים רבות נמנעים מלהשיג את הדברים החשובים לנו.

למעשה כל דבר משמעותי שאנחנו עושים יש בו פוטנציאל לכאב (לדוגמא – בזוגיות או קרבה חברתית יש פוטנציאל של אובדן הקשר או דחייה)



גישת ה- ACT מתמקדת בפיתוח ה"גמישות הפסיכולוגית" של האדם, תוך קבלה של המצב הנוכחי ודברים שאין ביכולתנו לשנות (תחושות, רגשות, מחשבות) ומחויבות להגברת היכולת שלנו להתנהג באופן רחב ומגוון בתנאים שונים בהתנהגויות שמקרבות את האדם לעבר מה שחשוב לו ומאפשרות לו לחיות חיים שראוי לחיותם.



קבלה, קשיבות ומחויבות: נלמד את העקרונות המרכזיים של ACT, שיעזרו לכם לשחרר את האחיזה במחשבות שליליות, להתחבר לרגע הנוכחי וליצור חיים מלאי משמעות.

נכיר את מודל המשושה של הגמישות על כל חלקיו ונקבל שפע של כלים יישומיים ומעשיים ליישום ACT בחדר הטיפול והאימון, כולל המטריקס, מטפורות ותרגולים שונים.



הלימודים יתקיימו בדרך חווייתית תוך תרגול והתנסויות מעמיקות כולל תרגולים אישיים בזוגות ובקבוצות קטנות.

תנאי הקבלה

תוכנית הלימודים

מבוא והסבר על ACT והכרות עם משושה הגמישות הפסיכולוגית
הבהרת ומודעות לערכים ומטרות
פעילות מחויבת ועקרונות נקודת הבחירה
הפרדה קוגניטיבית לעומת הדבקה קוגניטיבית
תפיסת העצמי ופיתוח עצמי גמיש
פיתוח קבלה לעומת הימנעות חווייתית
קשיבות לרגע ההווה
יישום בחדר הטיפול/האימון ומטריצת ACT

רוצה לראות עוד הכשרות ומסלולי לימוד שיכולים להתאים לך?​ ב-Jobify יש מעל 8,000 הכשרות ומסלולי לימוד, ב-280 מוסדות ברחבי הארץ