על ההכשרה

שיטת אלכסנדר היא שיטה הוליסטית מערבית המתפתחת והולכת מאז 1910, ומותאמת לקצב ההשתנות המואץ של האדם המודרני בעידן הטכנולוגי.

בעולם עבודה תובעני ורווי מתח אשר אנשים רבים מסגלים לעצמם בו אורח חיים יושבני, מתבלטת בייחודה שיטת אלכסנדר בתור שיטת שיקום וטיפול המשלבת מגע, תנועה, שיחה, הוראה מילולית והקשבה, ואשר תומכת במערכת הפיזיולוגית, הרגשית והמנטלית ומשקמת אותה כמקשה אחת. העיסוק בשיטת אלכסנדר הוא עבודה רב־תחומית שתומכת בהיבטי יציבה ותנועה, בבעיות נשימה, צרידות, טיפול בכאב, הרגלים לקויים, רגיעה תחת מצבי מתח מתמשכים, שיקום מערכת התנועה לאחר פציעה ובעוד לקויות ומכאובים פסיכופיזיים רבים ובפיתוח התודעה הפיזית והרגשית כאחד, כי לכל רגש ומכאוב יש כתובת בגוף. השיקום מתבצע באמצעות טכניקה של מגע עדין של המורה (המטפל) בתלמיד (המטופל) בליווי עבודה מילולית אשר משלימה את השיקום בצורה הוליסטית.

תנאי הקבלה

תוכנית הלימודים

הלימודים מתקיימים כסדנה מעשית בקבוצה, לרוב בחלוקה לזוגות, ומתאמנים בה בטכניקת השמת הידיים והעבודה של כיוון היציבה, התנועה והחשיבה על פי השיטה.

התרגול הוא מול מראות בישיבה על כיסא, בשכיבה על מיטת טיפול, בהליכה בחלל החדר, בתנועות שונות ואופייניות לחיי היומיום או לפעילות ספורטיבית כגון סקווט, עמידה על בהונות ועוד.

נושאי הלימודים
דיוק של המגע בטכניקת אלכסנדר. מגע מכוון, עדין ומנחה.
שלמות פסיכופיזית כתנאי להרמוניה בתנועה, ביציבה וברגש.
עבודה מנטלית ושינוי מחשבתי – כיצד לבצע מטלות בעידן הטכנולוגי תוך הפחתת הלחץ הנפשי והגברת הרווחה הפנימית.
אבחון יציבה, גילוי ליקויים ושינוי שלהם בתודעה, באימון ובהכוונה עצמית לאחר הכוונה על ידי המורה.
שימוש ועידון עבודת הידיים שלנו ככלי טיפולי .
יחסי מורה-תלמיד או מטפל-מטופל, ומה ההבדל בין המושגים.
אבחון הפרעות בשימוש בגוף.
התאמת התהליך לכל תלמיד בהתאם לאפיונים ולקשיים האישיים.
תרגול תנועות ומצבים מחיי היום־יום של התלמיד ופתרון הקושי, כגון ישיבה ממושכת הגורמת לבעיות.
תרגול תנועות מפעילות ספורט מקובלת והקושי הכרוך בהן, כגון סקווט, עמידה על רגל אחת או עלייה על בהונות, שיווי משקל לקוי ותרגולים נוספים.

רוצה לראות עוד הכשרות ומסלולי לימוד שיכולים להתאים לך?​ ב-Jobify יש מעל 8,000 הכשרות ומסלולי לימוד, ב-280 מוסדות ברחבי הארץ